Hoy último día del año 2013. Te deseo que, a pesar de la que está cayendo, este año que acaba te haya servido para aprender a quererte más, para iniciar un camino de disfrute, para que tus objetivos (de tenerlos) estén más cerca, para que reconozcas el valor que ya tienes, para que las promesas que te hayas hecho se vayan haciendo realidad..y, sobre todo, para seguir aprendiendo a vivir y que el 2014 esté plagado de aprendizajes para ser más libre, más autónoma/o, para estar más en el ahora, y sobre todo, para ser quien quieres ser. Un millón de éstos para coger fuerzas... (pincha en este enlace y disfruta..)
En Píkara Magazine abordamos el tema del sano egoísmo...y tú, ¿qué opinas?
“¡Hola, Mónica! A lo largo de mi vida he ido entendiendo que los sentimientos amorosos, sobre todo en el marco de las relaciones de pareja, son complejos, variados, que no siempre responden al mismo proceso y que hacen que los motivos por los que continuar un relación sean distintos. También he aprendido que hay que aceptar una parte de necesidad personal, ¿un cierto impulso egoísta, tal vez?, pero la verdad es que yo esto no lo termino de asumir… No soporto sentir que ‘utilizo’ a alguien para algo. No me gusta pensar que las relaciones se basan, en parte, en eso. Siempre he huido de esas personas que, en la amistad como en el amor, pretenden llenar un vacío vital exprimiendo a la otra persona y ese tipo de cosas. ¿Tú qué crees?” Celia.
¡Hola, Celia! Tengo una mala y una buena noticia. La mala: todo el mundo es egoísta. La buena: este egoísmo puede ser sano si lo vivimos conscientemente. Me explico: tómate un instante para pensar en gente conocida que te parece egoísta: ese amigo que tan sólo piensa en sí, aun a costa de los demás; o aquella amiga que sólo te llamaba cuando se encontraba mal; o esa pareja que tuviste que sólo iba a su rollo sin contar contigo. Estos ejemplos serían la representación del egoísmo insano o inmaduro o, como tú dices, el de las personas que exprimen al resto.
En cambio, ni se nos pasará por la cabeza aquella amiga que estaba siempre disponible, ni aquel amigo que dejaba todo lo que estaba haciendo para ayudarte, ni la pareja que se amoldaba a todo lo que te apetecía. Estas personas que parecen lo opuesto a egoístas, son igual de egoístas que las anteriores, sólo que maquilladas de sacrificio.
Nuevo capítulo en Píkara Magazine..no os dejéis engañar por el título! :P
“Mi pregunta es rápida: ¿cómo se folla bien?” El Dudas.
Querido Dudas, lo mismo me pregunto yo. ¿Qué es exactamente follar bien?: ¿que la otra persona tenga muchos orgasmos?, ¿que te diga que lo ha pasado muy bien?, ¿si ha durado lo suficiente?, ¿que sabes muchos ‘trucos’?, ¿si se ha estado a la altura?, ¿qué es estar a la altura?, ¿lo medimos en cantidad o en calidad?. Cada vez que me hacen la pregunta ‘¿cómo se folla bien?’ o la afirmación ‘yo follo muy bien’, me surgen todas estas duda. En sexualidad, como en todos los aspectos de la vida, hay tantas formas de disfrutar como personas. Si nos ceñimos al aprendizaje cultural, follar bien es...Seguir leyendo en Píkara Magazine.
¡Que alegría me da volver a anunciar el taller Disfruta Seduciendo! ¡Y más cuando forma parte del Rosco Flirt Festival, la I Edición del festival donde se aprende a ligar en Los Placeres de Lola! El mes de noviembre será el mes del ligoteo y allí estaremos aprendiendo a seducir con varios talleres (que puedes ver aquí) y el 29 de noviembre una fiesta final, laSingles Party, para practicar lo aprendido (o para iniciarse en ello!). Uno de los talleres será Disfruta Seduciendo. ¿Te apuntas?
TALLER DISFRUTA SEDUCIENDO
Destinado a: Mujeres interesadas en aprender técnicas para mejorar su forma de seducir.
Fecha: Sábado23 de noviembre, de 17.00 a 21.00
Lugar: Los Placeres de Lola. Calle Doctor Fourquet, 34. Madrid. Metro Embajadores, Atocha o Lavapies.
Plazas: 10
Reserva tu plaza en el teléfono: 914 686 178 o a través del correo electrónico: info@losplaceresdelola.com.
Todo el mundo seduce, aunque no sea consciente de ello...entonces ¿porqué no aprender a hacerlo conscientemente? ¡y qué mejor que hacerlo disfrutando!
Cuando miramos a nuestro alrededor parece que seducción y "belleza" van unidas. Pero la "belleza" es sólo una parte, dispensable, de la seducción. La seducción se compone de muchos más elementos de los que se piensa, tan sólo falta descubrirlos y ejercitarlos....
En este taller se comprobará que la seducción está al alcance de quien quiera encontrarla y, al ejercitarla e integrarla en nosotras/os, influirá positivamente en todas las parcelas de nuestra vida. Habrá ejercicios teóricos y prácticos...pero sobre todo, ¡jugaremos!
Si tienes alguna pregunta, puedes escribirme a: disfrutaseduciendo@gmail.com
¿Qué han dicho las anteriores participantes? El taller disfruta seduciendo me ha servido:
- "Para darme cuenta de que yo también puedo seducir..¡seducir no es tan difícil si sabes cómo!" - " Para divertirme y concienciarme de aspectos muy interesantes (actitudes del cuerpo, movimientos que hacemos…)" - "Para experimentar y experimentarme, coger confianza con unas pequeñas herramientas. ¡Y recordar que hay muchas opciones!" - "Para disfrutar del camino sin agobiarme con dónde tengo que llegar...¡porque ya estoy!"
Como todos los años, la Fundación Sexpol inicia las tan esperadas tertulias gratuítas. Lo único es que este año en vez de los jueves pasan a un lunes al mes.No os las perdáis!
Lunes 7 de octubre:¿...Y TODO ESTO PARA QUÉ?Los objetivos de la Sexualidad
Carlos San Martín González, Pedagogo y Terapeuta Sexual
Lunes 18 de Noviembre: CÓMO LIGAR MEJOR. Construyendo mi pareja. David Blázquez. Educador Social. Lunes 16 de diciembre: CARICIAS, BESOS Y OTRAS CARANTOÑAS. La aproximación física Carlos San Martín González, Pedagogo y Terapeuta Sexual Todas dan comienzo a las 20,00 en la Fundación (C/Fuencarral, 18, 3ºizquierda. Metro Gran Vía o Tribunal). Si quieres saber más de sexpol, puedes entrar en su página aquí y verás toda la oferta de formación, terapia gratuíta, etc.
Tras el parón veraniego, aterrizo con nuevo artículo en Píkara Magazine:
CALIENTAPOLLAS
“¡Hola, Mónica! Es la primera vez que me lanzo a decir esto, pero ya me estoy agobiando un montón. Tengo 19 años y nunca he tenido penetración. Disfruto un montón liándome con chicos, pero cada vez lo hago menos porque están esperando algo que por ahora no me apetece… ¡e incluso me agobia! Mis amigas me dicen que si sigo así voy a coger la fama de calientapollas… ¿qué hago?” Saray.
¡Hola, Saray!
El término calientapollas tiene la propiedad de aunar un gran número de las limitaciones de este sistema cultural patriarcal en el que nos movemos… ¡incluso se contempla en la RAE!
Calientapollas:1. com. vulg. Persona que excita sexualmente a un hombre sin intención de satisfacerlo.
Con esta definición, me surgen algunas dudas: ¿De qué depende que alguien se excite?; ¿Todo el mundo se excita del mismo modo?; ¿Quién mide la satisfacción de la excitación?; ¿Qué alguien se excite por algo que yo haga, me compromete a algo?; ¿Dónde está escrito que si alguien se excita conmigo tenga que satisfacerle?; Si mi excitación acaba, ¿tengo derecho a terminar el encuentro?; ¿En que cambia la expresión “si yo excito” frente a “alguien se excita conmigo”?. En esta última pregunta se encuentra parte de la cuestión. Es decir, aquello que me excita es responsabilidad mía. Esta elusión de responsabilidad me recuerda...Seguir leyendo en Píkara Magazine
“¡Hola Mónica! Te escribo porque hace poco tuve una conversación con una amiga que aseguraba que toda mujer que no ha sido penetrada es virgen y que perder la virginidad es perder el himen. Me temo que es algo demasiado extendido, ¿tú qué piensas? Mireia”.
¡Hola Mireia! Efectivamente, la virginidad es un mito muy extendido y con muchísimas implicaciones. Para empezar, lo que entendemos por virginidad es lo que define la estructura de lo que equivocadamente se llaman las “relaciones sexuales completas”, esas a las que hay que llegar para sentirse “normal”. En torno a este concepto giran unos cuantos mitos, como son:
Hace un tiempo encontré el regalo de esta charla de Brené Brown en TED sobre el poder de la vulnerabilidad...y, desde entonces, no paro de recomendarla...¡Y acabo de darme cuenta que aún no la había enlazado!. Así pues, aquí la tenéis y espero que sea un regalo inesperado de un miércoles de mayo:
EL PODER DE LA VULNERABILIDAD
Brene Brown estudia la conexión humana, nuestra capacidad de empatía, de pertenencia, de amar. En una charla conmovedora y divertida en TEDxHouston, comparte una visión profunda de su investigación que la llevó a una búsqueda personal para conocerse a sí misma y a la Humanidad. Una charla para compartir.
¡No os perdáis el último taller de la temporada! Hasta ahora, las/os participantes han dicho: El taller disfruta seduciendo me ha servido: - "Para darme cuenta de que yo también puedo seducir..¡seducir no es tan difícil si sabes
cómo!" - " Para divertirme y
concienciarme de aspectos muy interesantes (actitudes del cuerpo, movimientos
que hacemos…)" - "Para experimentar
y experimentarme, coger confianza con unas pequeñas herramientas. ¡Y recordar
que hay muchas opciones!" - "Para disfrutar del camino sin agobiarme con dónde tengo que llegar...¡porque ya estoy!"
TALLER DISFRUTA SEDUCIENDO
Destinado a: Personas interesadas en aprender técnicas para mejorar su forma de seducir.
Fecha: Sábado 15 de Junio, de 10.00 a 15.00
Lugar: Los Placeres de Lola. Calle Doctor Fourquet, 34. Madrid. Metro Embajadores, Atocha o Lavapies.
Plazas: 10
Reserva tu plaza en el teléfono: 914 686 178 o a través del correo electrónico: info@losplaceresdelola.com.
Todo el mundo seduce, aunque no sea consciente de ello...entonces ¿porqué no aprender a hacerlo conscientemente? ¡y qué mejor que hacerlo disfrutando!
Cuando miramos a nuestro alrededor parece que seducción y "belleza" van unidas. Pero la "belleza" es sólo una parte, dispensable, de la seducción. La seducción se compone de muchos más elementos de los que se piensa, tan sólo falta descubrirlos y ejercitarlos....
En este taller se comprobará que la seducción está al alcance de quien quiera encontrarla y, al ejercitarla e integrarla en nosotras/os, influirá positivamente en todas las parcelas de nuestra vida. Habrá ejercicios teóricos y prácticos...pero sobre todo, ¡jugaremos!
Si tienes alguna pregunta, puedes escribirme a: disfrutaseduciendo@gmail.com Y aquí puedes encontrar el evento en facebook.
Nueva Edición del Taller Disfruta Seduciendo!!! Tras el éxito del anterior, ya hay nueva fecha! Esta vez será el sábado 11 de mayo...¡disfruta de la primavera aún más jugando al gran juego de la seducción!
Taller Disfruta Seduciendo
Destinado a: Personas interesadas en aprender técnicas para mejorar su forma de seducir.
Fecha: Sábado 11 de mayo, de 10.00 a 15.00
Lugar: Espíritu23. C/ Espíritu Santo, 23. Metro Tribunal o Noviciado.
Plazas: 12
Reserva tu plaza a través del correo electrónico: disfrutaseduciendo@gmail.com.
Todo el mundo seduce, aunque no sea consciente de ello...entonces ¿porqué no aprender a hacerlo conscientemente? ¡y qué mejor que hacerlo disfrutándo!
Cuando miramos a nuestro alrededor parece que seducción y "belleza" van unidas. Pero la "belleza" es sólo una parte, dispensable, de la seducción. La seducción se compone de muchos más elementos de los que se piensa, tan sólo falta descubrirlos y ejercitarlos....
En este taller se comprobará que la seducción está al alcance de quien quiera encontrarla y, al ejercitarla e integrarla en nosotras/os, influirá positivamente en todas las parcelas de nuestra vida. Habrá ejercicios teóricos y prácticos...pero sobre todo, ¡jugaremos!
Más info en Espíritu23..y si tienes alguna pregunta, puedes escribirme a: disfrutaseduciendo@gmail.com Y aquí puedes encontrar el evento en facebook.
En abril, risas mil..y ¿qué mejor que hacerlo aprendiendo a seducir?. Esta primavera me he despertado con pareados! Durante este mes, podremos vernos en dos citas:
Jueves 11 de Abril, a las 20,00:
Tu mejor regalo soy yo. La Seducción.
Tertulia Gratuíta en la Fundación Sexpol. (C/Fuencarral, 18, 3º izquierda. Metro Gran vía o Trubunal). Hasta completar aforo.
En esta tertulia hablaremos de qué es exactamente la seducción y cómo podemos integrarla en cada cual bajo la premisa: Yo gano, tú ganas.
Todo el mundo seduce, aunque no sea consciente de ello...entonces ¿porqué no aprender a hacerlo conscientemente? ¡y qué mejor que hacerlo disfrutándolo!
Cuando miramos a nuestro alrededor parece que seducción y "belleza" van unidas. Pero la "belleza" es sólo una parte, dispensable, de la seducción. La seducción se compone de muchos más elementos de los que se piensa, tan sólo falta descubrirlos y ejercitarlos....
En este taller se comprobará que la seducción está al alcance de quien quiera encontrarla y,al ejercitarla e integrarla en nosotras/os, influirá positívamente en todas las parcelas de nuestra vida. Habrá ejercicios teóricos y prácticos...pero sobre todo, ¡jugaremos!
Si tienes alguna pregunta, puedes escribirme a: disfrutaseduciendo@gmail.com
La primavera viene cargada de talleres en los que re-conocerse y disfrutarse aún más! Hoy os recomiendo un taller a cargo de Laura García Miranda y Fabián Luján Acevedo: Transitar el Cambio. Hace poco pude disfrutar de un taller suyo y fue una experiencia muy recomendable :)
El taller está enmarcado dentro de la Terapia de Reencuentro:un modelo de trabajo que busca el estar bien con uno/a misma/o, el buen trato en las relaciones y crear lazos sociales de cooperación.
La Terapia de Reencuentro, creada en los años 70 por Fina Sanz, aúna psicología, sexología y educación para la salud y la sexualidad.
IMPARTIDO POR: Laura García Miranda –medicina familiar y comunitaria– y
Fabián Luján Acevedo –sociólogo–.
Master en Autoconocimiento, Sexualidad y Relaciones Humanas desde la Terapia
de Reencuentro (Universidad de Alcalá).
Expertos en Coordinación de Grupos Comunitarios para la Salud y la Sexualidad desde la Terapia de Reencuentro (Universidad de Alcalá).
GRUPOS REDUCIDOS para facilitar la atención y el cuidado.
CUÁNDO: 12, 13 y 14 de Abril. Viernes de 17 a 21 horas, sábado de 10 a 14 y de 16 a 20 horas y domingo de 10 a 15 horas.
DÓNDE: Sala Singulares, Paseo de Pontones, nº 7. Metro Puerta de Toledo. Madrid.
PRECIO: 95 euros por persona.
CONTACTO: Laura (garlau2003@yahoo.es) , Fabián (fabianlujanacevedo@gmail.com)
Todo el mundo seduce, aunque no sea consciente de ello...entonces ¿porqué no aprender a hacerlo conscientemente? ¡y qué mejor que hacerlo disfrutándolo!
Si te interesa, nos vemos en el taller:
DISFRUTA SEDUCIENDO
Cuando miramos a nuestro alrededor parece que seducción y belleza van unidas. Pero la belleza es sólo una parte, dispensable, de la seducción. La seducción se compone de muchos más elementos de los que se piensa, tan sólo falta descubrirlos y ejercitarlos....
En este taller se comprobará que la seducción está al alcance de quien quiera encontrarla y,al ejercitarla e integrarla en nosotras/os, influirá positívamente en todas las parcelas de nuestra vida puesto que la premisa básica es: Yo gano, tú ganas.
Destinado a: Personas interesadas en aprender técnicas para mejorar su forma de seducir.
Hoy os traigo una selección de lecturas sobre sexualidad en la Infancia/adolescencia que estaba incluído en mi último artículo de para Píkara Magazine: ¿Cómo hablo de masturbación con mi hijo?. Si tenéis alguna sugerencia, podéis enviarme un mail a sexologamonica@gmail.com.
“Sexo… ¿Qué es?” Robie H. Harris, Michael Emberley
Para la bibliografía quería agradecer las recomendaciones dePrimera VocalyLibrería Mujeresque muy amablemente dedicaron su tiempo a mostrarme las novedades literarias.
Si quieres leer el artículo entero, puedes hacerlo pinchandoaquí
Volvemos con nuevo artículo en Píkara! ¿Cómo tratar la sexualidad en la infancia?
¿Cómo hablo de masturbación con mi hijo?
“Mi hijo tiene 9 años y de toda la vida tiene la costumbre de estimularse frotándose contra las esquinas de las mesas o las sillas. Lo hace disimuladamente ya sea viendo la tele o incluso en clase. Le he explicado más de una vez que estimularse está bien, pero que en esta sociedad, lo suyo es hacerlo en privado. Pero él dice que a veces no lo puede evitar. No sé qué hacer, me dan ganas de explicarle lo que es hacerse una paja en condiciones, para que cuando se excite se vaya al baño o al cuarto o a donde sea a masturbarse en su intimidad, que eso de frotarse contra una esquina… ¿Me puedes dar alguna pista de qué hacer con esa situación? J”
Hola J. Es una pregunta interesante porque de ello dependerá lo que venga después. Seguramente nos hayamos cansado de oír aquello de “la sexualidad no se enseña, es algo natural”, “cada quien que aprenda por su cuenta”… Pero es curioso que se evite hablar de algo tan natural, ¿no os parece? La sexualidad es un proceso de aprendizaje que nos acompaña durante toda la vida, así que qué mejor que empezar con una buena base desde el principio. ¿Recuerdas qué educación sexual recibiste en tu infancia? ¿Te pareció suficiente? ¿Cómo te gustaría que hubiese sido?
En este caso has actuado bien explicándole que es una práctica que en esta sociedad se hace en privado, y no estaría de más acompañarlo de las siguientes sugerencias:
Quien aún no conozca la obra de Coral, estáis aún a tiempo de enfocar y disfrutar el amor de otra manera más libre. Estará por España dando unas charlas durante el mes de febrero que, seguro, serán muy enriquecedoras. Podréis disfrutarlas: - Domingo 3 de Febrero a las 18.00 en La Salamanquesa (Moratalaz) - Viernes 8 de febrero a las 18.00 en Eko (Carabanchel) - Domingo 10 de febrero a las 18.30 en La Tertulia (Getafe)
¿Quién es Coral Herrera Gómez?
Coral Herrera Gómez es Doctora en Humanidades por la Universidad Carlos III de Madrid, y se ha especializado en Teoría de Género y Teoría de la Comunicación Audiovisual. Nació en Madrid y reside en Costa Rica.
Ha trabajado como consultora de género para AECID e INAMU (Instituto de las Mujeres de Costa Rica), y como consultora de comunicación y Community Manager para UNESCO Oficina Multipaís Centroamérica y México. Ha sido lectora de español en la Universidad Sorbona IV, y formó parte del grupo de investigación CRIMIC del Instituto de Estudios Hispánicos en París.
Ha dirigido la colección de Género de la editorial Fundamentos y ha publicado numerosos artículos en diferentes revistas científicas nacionales e internacionales, en papel y en digital. Colabora ocasionalmente con periódicos digitales como el uruguayo La Red21, Píkara Magazine, El Ciudadano de Chile, Página 10 de Colombia, o el español Culturamas.
Tiene un blog desde hace 5 años, El Rincón de Haika, en el que publica sus trabajos y deconstruye los mitos románticos que perpetúan la desigualdad y las relaciones basadas en la dependencia.