22 dic 2011

No me interesa

Y Khalil Gibran vuelve a este blog con otra gran declaración de principios.

 NO ME INTERESA

No me interesa cómo te ganas la vida. Quiero saber lo que ansías, y si te atreves a soñar y alcanzar lo que tu corazón anhela.

No me interesa tu edad. Quiero saber si te arriesgarías a parecer un tonto por amor, por tus sueños,por la aventura de estar vivo.

No me interesa qué planetas cuadran con tu Luna. Quiero saber si has llegado al centro de tu propia tristeza, si las traiciones de la vida te han abierto o si te has marchitado y cerrado por miedo a sufrir.

Quiero saber si puedes vivir con el dolor, el mío o el tuyo, sin tratar de disimularlo, de atenuarlo o esconderlo.
Quiero saber si puedes experimentar con plenitud la alegría, la mía o la tuya, si puedes bailar con frenesí, dejar que éxtasis te llegue a la punta de los dedos de los pies yde las manos sin que tu prudencia te llame a ser cuidadoso, a ser realista, a recordar las limitaciones de nuestra condición humana.

No me interesara si lo que me cuentas es cierto. Quiero saber si puedes decepcionar a otra personapara serte fiel a ti mismo, si podrías soportar la acusación de traición para no traicionar a tu propia alma.

Quiero saber si puedes ver la belleza, aun cuando no se muestre como agradable, cada día, y si puedes hacer que tu propia vida surja de su presencia.

Quiero saber si puedes vivir con el fracaso, el tuyo y el mío, y de pie en la orilla del lago gritarle a la plateada forma de la luna llena: "¡Sí!".

No me interesa saber dónde vives ni cuánto dinero tienes. Quiero saber si puedes levantarte después de una noche de desesperanza, agotado y magullado hasta los huesos, y hacer lo que sea necesario para alimentar a tus hijos.

No me interesa saber a quién conoces ni cómo llegaste hasta aquí. Quiero saber si te quedarás en el centro del fuego conmigo.

No me interesa saber ni dónde ni cómo ni con quién estudiaste. Quiero saber lo que te sostiene, desde el interior, cuando todo lo demás se derrumba.

Quiero saber si puedes quedarte a solas contigo mismo, y si de verdad aprecias tu propia compañía en los momentos de vacío.


1 nov 2011

La intensidad de los Orgasmos

Lucía preguntó a Píkara:

“¿Se puede medir la intensidad de los orgasmos? ¿Cabría plantearse diferencias por sexo (si son más intensos los orgasmos femeninos o los masculinos)?”. Lucía



Hola, Lucía!
Buscando investigaciones sobre la intensidad de los orgasmos, encontramos al psicoanalista William Reich, que acuñó el concepto “orgón”. El orgón es la energía vital de todo organismo, es la fuerza motora del reflejo del orgasmo. Y para hacerlo visible creó el Acumulador de Energía Orgónica, cuyo objetivo era hacer fluir la energía por el cuerpo de sus pacientes. Esta etapa de Reich fue considerada como delirante por la comunidad científica de la época, aunque actualmente… ¿quién sabe?
La intensidad de los orgasmos es difícil de medir, puesto que tiene un gran peso subjetivo. Orgasmo sólo hay uno, pero interaccionan seguir leyendo en Píkara Magazine...


Ilustración de Sonia R. Arjonilla. Más en su blog.

27 oct 2011

Mi Yo Erótico

Hoy tengo una gran noticia!

Ha nacido Mi Yo Erótico, proyecto sobre Crecimiento Erótico junto a Marta Ibáñez. Mi Yo Erótico se gestó a partir del interés que nos unía por fomentar una sexualidad sana, positiva, desgenitalizada y libre de mitos y etiquetas. Y, entre otras cosas, tenemos en común un gran interés por una pequeña parte de nuestra anatomía que tiene una enorme influencia en todo el cuerpo, en la salud y en la sexualidad...la musculatura del suelo pélvico.

Los 2 próximos talleres en los que podréis dar rienda suelta a vuestro autoconocimiento son:

Dirigido a: Toda persona interesada en aumentar su disfrute
Días: Viernes 18 de Noviembre, de 19.00 a 21.00 y Sábado 19 de Noviembre, de 10.00 a 14.00
Lugar: Instituto de las Emociones. C/ Martínez Izquierdo, 16-18, local 1. Madrid. Metro cercano: Diego de Leon
Reserva de plaza: en miyoerotico@gmail.com o en el  605955030
Inversión: 45 euros 

Dirigido a: Mujeres
Día: Sábado 19 de Noviembre, de 18.00 a 20.00
Lugar: Los Placeres de Lola. C/Doctor Fourquet, 34. Madrid. Metros cercanos: Lavapies y Embajadores
Reserva en:  info@losplaceresdelola.com o en el             91 468 61 78      
Inversión: 15 euros


Cualquier duda, podéis enviarnos un mail a miyoerotico@gmail.

Podéis ver nuestro menú de talleres pinchando aquí. 
E incluso vamos a domicilio!

"Al fin y al cabo, somos lo que hacemos para cambiar lo que somos" Galeano

18 oct 2011

Tertulias en Fundación Sexpol

Llegan las nuevas Tertulias Gratuitas de la Fundación Sexpol 2011-2012. Yo os veré el 19 de enero; mientras tanto podréis disfrutar de las siguientes: 



27 de Octubre: Hagamos… lo que queramos… si podemos “Libertad sexual” 
Carlos San Martín GonzálezPedagogo y Terapeuta Sexual 

17 de noviembre: No es un cuento chino. “Eyaculación Femenina” 
Victoria Romero AsartaPedagoga y Terapeuta Sexual 

15 de diciembre: Eliminemos a los machos“Nuevas masculinidades” 
Psicólogo y Terapeuta Sexual. Asociación de hombres por la igualdad 

19 de enero: A pasárselo de miedo… sin miedo“Placer en las relaciones sexuales” 
Monica Quesada JuanPedagoga y Terapeuta Sexual 

16 de febrero: Estrategias para hacer el humor“Sexualidad Positiva” 
Ana Irene SierraPsicóloga y Terapeuta Sexual 

15 de marzo: Para gustos… los colores“Parejas actuales” 
Maria del carmen Abril y Silvia González LópezPsicólogas y Terapeutas Sexuales 

19 de abril: Esta bonita la noche…“Poesía y sexualidad”
Luz del OlmoPsicóloga y Terapeuta Sexual 

17 de mayo: ¿De verdad existen?“Las parafilias” 
Norma Emilia RománPsicoterapeuta y Terapeuta Sexual 

14 de junio: El amor hay que construirlo… y cuidarlo“Cazando a Cupido” 
Carlos San Martín GonzálezPedagogo y Terapeuta Sexual 

Local: Sociedad Sexológica de Madrid y Fundación SEXPOL
C/ Fuencarrla 18, 3º izq – metro Gran Vía o Tribunal

3 oct 2011

Taller:Potenciando tu Placer

Este taller nace con la intención de fomentar un espacio de autoconocimiento sobre tu propio disfrute. Y, desde ahí, potenciarlo con diversas técnicas centradas en el suelo pélvico, musculatura olvidada por excelencia.


La musculatura pélvica se suele relacionar con disfunciones (escapes de orina, prolapsos, problemas de próstata) dándole una connotación negativa. Y todas estas problemáticas ocurren al no tomar conciencia del suelo pélvico y todas sus posibilidades e importancia. El suelo pélvico sostiene en su posición correcta, no solo el aparato reproductor, sino todos los órganos del abdomen. Esta posición concreta de los órganos permite que funcionen debidamente. Un suelo pélvico debilitado puede llevar, no solo a problemas de incontinencia urinaria, sino también reproductores y digestivos.

Pero no todo es negativo en relación al suelo pélvico, la tonificación de esta musculatura mejora notablemente las relaciones sexuales. Desde el nivel de lubricación hasta la potencia del orgasmo, pasando por la mayor excitación y sensibilidad vaginal.

El placer sexual comienza por el autoconocimiento. Aprende a localizar tu suelo pélvico y a utilizarlo a tu favor en la consecución del placer sexual. En este taller descubrirás técnicas que facilitarán tu camino al disfrute.


¿Qué vas a conocer en el taller?

-          Ejercicios para la localización del suelo pélvico
-          Autoconocimiento orientado al placer
-          Técnicas orientadas a la facilitación del orgasmo
-          Relajación

Buen Pélvico, Buena Salud, Buen sexo.

 
Formadoras especialistas en Suelo Pélvico:

-          Marta Ibáñez Sainz-Pardo, Terapeuta sexual y de Pareja.

-          Mónica Quesada Juan, Pedagoga y Terapeuta Sexual y de Pareja.
Más en: http://www.miyoerotico.blogspot.com/
 Lugar: Los Placeres de Lola. C/Doctor Fourquet, 34. Madrid. Metros cercanos: Lavapies y Embajadores
Fecha: Domingo 16 de Octubre, de 10,30-14,30 y de 15,30 a 19,30. Tertulia Gratuita, Viernes 14 de octubre, 20,00.
Inversión: 50 euros. Si vienes acompañada, tendréis ambas un 10% de descuento.
Para más información:www. losplaceresdelola.com
o bien con las formadoras en: miyoerotico@gmail.com

26 sept 2011

Masajes Eróticos

Nuevo artículo en Píkara Magazine a raiz de una pregunta de Raquel. ¿Os animáis a probar los masajes eróticos?



“Una amiga me recomendó un sitio donde daban masajes eróticos, pero no puedo evitar tener ciertas dudas….¿Podrías contarme un poco de qué van? Raquel”
¡Hola Raquel! Existen muchos tipos de masajes eróticos. Básicamente, la diferencia es que en este tipo de masajes no se busca descontracturar la musculatura ni aliviar dolores, sino resaltar y centrarnos en nuestra parte sensitiva. Muchos de ellos incluyen la zona genital como una parte más del cuerpo.

Al hablar de masajes eróticos mucha gente se echa las manos a la cabeza… “¿Cómo? ¿Un masaje donde te toca los genitales una persona desconocida?”. En realidad, el masaje erótico puedes recibirlo...seguir leyendo en Píkara Magazine 

Ilustración de Sonia R. Arjonilla. Más en su blog.

2 sept 2011

Talleres: Crece danzándote y Despierta

Septiembre viene cargadito de talleres! Me complace traeros dos en especial que serán guiados por dos grandes compañeras. Si queréis ampliar la información, enviad un mail a las direcciones que aparecen bajo los títulos:



CRECE DANZÁNDOTE
Para más info: Esther Álvarez
Psicóloga y Terapeuta psico-corporal
Email de contacto: ishtarvida@hotmail.com

A través de la danza y el movimiento expresivo nos aventuramos a descubrir y explorar los distintos aspectos que forman parte de nosotros. Se trata de un espacio de desarrollo de la conciencia psico-corporal y de elaboración emocional que nos permite establecer una nueva relación con nuestro cuerpo basada en la escucha y en la libertad de expresión para descubrir nuestras potencialidades.

Esta dinámica permite liberar tensiones y modificar viejos hábitos. Supone una movilización energética que favorece la alegría, la armonía y el bienestar integral abriendo una nueva vía de autoconocimiento y de relación con nosotros mismos y con los que nos rodean desde el juego, el sentir, el expresar, los masajes, la respiración, la toma de conciencia, la creatividad, etc.
Ven a conocerte mejor y a bailar tu vidaVen a Jugar, Danzar, Explorar, Expresar, Sentir, Tomar conciencia…
VEN A VIVIRTE CON NOSOTROS...
Sábado 10 de Septiembre
Centro Alarde.
De 12:00 a 14:00 
C/ Luis Vélez de Guevara 9, Local
Metro Sol, Tirso de Molina


DESPERTANDO NUESTRO PODER FEMENINO
Para más info: Morgana Vitutia Ciurana
Psicóloga y Asesora Personal
Email de contacto:despiertatupoder@yahoo.es
 

Despertando nuestro Poder Femenino
Hubo un tiempo en que el cuerpo de las mujeres era sagrado. Entonces, nuestro ciclo menstrual se consideraba una vía de comunicación con la naturaleza y con la divinidad. El principio de Todo era una Gran Madre amorosa y sustentadora y se veneraba a la Diosa, con sus diferentes rostros.

Con la imposición del patriarcado, los dioses guerreros sustituyeron a la Diosa y las mujeres fuimos relegadas. Este proceso de pérdida de Poder femenino ha durado milenios y ha ido acompañado de una ideología individualista y feroz cuyas consecuencias hoy día conocemos y lamentamos.

Sin embargo, lamentarse e instalarse en el victimismo poco ayuda a las mujeres, ni al conjunto de la sociedad, que, hoy más que nunca, demanda un cambio.

 Es hora de despertar. Es hora de Ser todo lo que podemos llegar a Ser.

Este taller nace como un Círculo de Mujeres donde comenzar a experimentar por dónde cedemos o perdemos nuestra fuerza y nuestra autoridad.

Es un espacio donde trabajamos con un método psico-espiritual todas unidas, como hermanas, para cambiar nosotras, desde dentro, de un modo profundo y auténtico, y de este modo cambiar nuestras relaciones y el mundo que nos rodea.

   

Trabajando en Círculo de Mujeres aprenderás a:

Conocer mejor tu ciclo menstrual, reconectando con tu útero y tu feminidad.

Aliviar posibles molestias relacionadas con la regla.

Aprovechar la energía de cada una de las fases del ciclo para potenciar tus dones y talentos.

Detectar y desactivar los mensajes negativos y los juicios sobre tu cuerpo.

Aceptar tu aspecto, honrar la belleza única de cada mujer.

Hacer un buen uso de tu energía creativa y sexual.

Potenciar tu intuición, volver a escuchar tus instintos.

Reconectar con tu esencia divina, porque en ti hay una Diosa.

Compartir y celebrar con otras la alegría de ser mujer, en un círculo de aceptación y Amor.



26 ago 2011

Nada por aquí, nada por allá

Este mes, en Píkara Magazine, Nudismo....¿a qué esperas para disfrutarlo?


Imagínate sobre tu toalla, ninguna prenda apretando tu piel, en contacto total con todo lo que te rodea. Oyes a tu alrededor el murmullo del agua y pensar en su contacto con tu piel hace que un escalofrío de placer recorra tu cuerpo. Levantas la vista y observas con alegría como cualquier cuerpo, vivido en su plenitud, es bello.
Ahora vuelve a imaginarte la misma situación sólo que con un “pequeño” cambio: llevas bañador, lo que equivale a que a veces te aprieta, si está húmedo es muy incómodo y cuidando que no se vea nada “indebido” fuera de él. En resumen, un engorro.

Cuando hablamos de nudismo suelen surgir muchos miedos, desde que es antihigiénico andar desnudo hasta que lo que se busca es provocar. Pero parémonos a pensar un momento: hablando de higiene, ¿no será más antihigiénico (e incómodo) andar con una prenda mojada? Es más, por regla general, en zonas naturistas se suele usar toallas o telas para sentarse en sitios compartidos, tanto por salud propia como por ajena. 

Por otro lado, encontramos el argumento de que las personas que realizan nudismo lo hacen para exhibirse y provocar. Si alguien se quiere exhibir, lo puede hacer de muchas maneras; ...seguir leyendo en Pikara Magazine


Ilustración de Sonia R. Arjonilla. Más en su blog. 

20 ago 2011

Gorda

¿Qué tal lleváis el verano? Por mi parte, disfrutándolo un montón, de ahí mi prolongada ausencia. Así pues, paro el parón veraniego con esta canción de reinvicación de los cuerpos fuera del canon actual. Ellas son Krudas Cubensi, grupo de hip hop feminista cubano. Si queréis saber más sobre ellas, podéis encontrarlas en su página: http://www.myspace.com/3krudas

27 jun 2011

Dificultad de los hombres para decir NO

Nuevo artículo en Píkara Magazine!

Siempre se habla de lo difícil que es decir NO, pero se ahonda menos cuando hablamos de dicha dificultad en los hombres. aquí os dejo una pequeña reflexión:


“Llevo un tiempo observando y sufriendo la opinión de mis amigos con respecto a cómo vivo mi sexualidad. Siempre he tenido éxito en el terreno amoroso y sexual en el sentido de que llamo la atención y no tengo que esforzarme mucho para ligar. Pero mis amigos siempre me dicen que soy tonto por no aprovechar todas las oportunidades que se me presentan. Y estoy empezando a dudar de si tengo algún problema porque es cierto que no me apetece siempre que me lo ofrecen. ¿Soy raro?. MB”


Hola MB. ¿Que si eres raro? Te contesto en la línea del título del artículo: No. En este terreno existen tantas sexualidades como personas haya. Por tanto, no hay una norma de cómo deberían ser las cosas (en realidad las hay, pero basadas en supuestos erróneos).
La dificultad de decir que ‘no’ tiene que ver con los límites existentes en sexualidad de los que hablamos anteriormente. Esta dificultad se achaca sobre todo a las mujeres; sin embargo, si nos fijamos un poco veremos que va más allá del género que se aprenda. Hoy nos centraremos en las dificultades del género masculino, puesto que se suele hablar muy poco sobre ello.

Seguir leyendo...

22 jun 2011

Modelos de Amor y/o Pareja: Una Aprendiz

Y de nuevo volvemos con un nuevo Modelo de Amor y/o pareja, esta vez enviado por una lectora del blog. Si quieres participar aportando el tuyo, puedes enviármelo a sexologamonica@gmail.com. Gracias Aprendiz por tu colaboración! :). Os dejo con ella:



¿Cuál es tu modelo de pareja? ¿Qué es el amor para tí?



Puede haber infinitos modelos de pareja.
El modelo que yo prefiero es el que siente un gran amor una persona por la otra y es proporcional al que siente el otro. Es decir, recíproco. Amor significa que esa persona colma tu sentimiento y cuando estas con esa persona estas en el mejor lugar del mundo estés donde estés y hagas lo que hagas. A las dos personas les apetece estar juntas y compartir momentos y actividades. El sexo fluye y el deseo surge a diario con solo mirarse, oírse, verse, tocarse. Siempre estas haciendo el amor en el sentido de que disfrutas con todos tus sentidos. Siendo así es fácil llegar al orgasmo sin intención de hacerlo, la mujer múltiples veces, el hombre sin terminar de estallar por el placer de hacer el momento de la consumació
n eterno por las ganas de que nunca acabe tanto placer aunque al final explota en un sumus inevitable .

Es importante aparte del sentimiento y la pasión, que haya convergencia de formas de ser o respeto y tolerancia por las diferencias. Es importante la implicación en los deberes, tareas, obligaciones y en la economía.

Es básico el aceptar a la otra persona y dejarla ser ella misma sin coaccionar para el propio interés.

Amar es amar. Dejar ser y disfrutar de la presencia y amor de esa persona."

Una Aprendiz


Si quieres leer más modelos, puedes encontrarlos pinchando aquí.

20 jun 2011

Taller de Programación Neurolingüística

Aquí os traigo un taller que me parece interesantísimo de la mano de Anixua Hernández. Si os interesa saber en qué consiste la PNL, no os lo perdáis:

Taller programación Neurolingüística

¿Pensamos como hablamos?
¿Hablamos como pensamos?
¿Pensamos como
sentimos?
¿Sentimos como pen
samos?
¿Hablamos como sentimos y pensamos?
¿Pensamos y sentimos como hablamos?

¿Cuál es el proceso que sucede primero?. ¿Suceden a la vez?.
¿Se puede cambiar lo que pensamos o lo que sentimos cambiando nuestra forma de hablar y viceversa?

¿Qué es lo más efectivo para lograr potenciar lo mejor de nosotros mismos y/o cambiar patrones de comportamiento que no son efectivos?

La Programación Neurolingüística (PNL) es el estudio de nuestros patrones mentales. Nos permite conocer los procesos mentales que usamos para codificar información, y por lo tanto nuestra forma de pensar y de actuar y ayuda a las personas a tener una percepción más clara de sus propios programas y también de los programas de los demás.

INSTITUTO DE LAS EMOCIONES

CALLE: MARTINEZ IZQUIERDO 16-18 LOCAL 1

FECHA: 25 DE JUNIOEnlaceEnlace

HORARIO: 12:00 A 14:30 HORAS

PLAZAS LIMITADAS: LLAMAR PARA RESERVAR AL TELEFONO 673 24 98 22 (PATRICIA)

PRECIO: 25 EUROS

Si lo quieres más barato, puedes ir aquí.

Si queréis ver más talleres en el Instituto de las Emociones, pincha aquí.


20 may 2011

¡A la calle! que ya es hora de pasearnos a cuerpo

Tras una pequeña ausencia, no puedo más que decir que un nuevo sol está inundando nuestro ánimo. Qué gusto da sentir que aún se puede hacer algo más por tí, por mí, por ellas y ellos.

Ha llegado el momento de echarse a la calle. No es mañana, ni ayer, sino hoy. No dejemos que nos quiten lo único que es nuestro: La libertad de, al menos, poder opinar. De nada sirve quejarse todo el año para luego quedarse viendo como otras y otros luchan por sus/tus derechos.

Gracias a todas/os los que están ahí, ya sea en presencia física o sideral por despertar/nos la esperanza.

¡Nos vemos en el cambio!

NOS TIENEN MIEDO

Jesusa Rodríguez y Liliana Felipe

Nos tienen miedo porque no tenemos miedo.

Nos tienen miedo porque no tenemos miedo.

Nos tienen miedo porque no tenemos miedo.

Nos tienen miedo porque no tenemos miedo.

Nos tienen miedo porque no tenemos miedo.

Nos tienen miedo porque no tenemos miedo.

Nos tienen miedo porque no tenemos miedo.

Nos tienen miedo porque no tenemos

porque no tenemos

porque no tenemos miedo.

Están atrás

van para atrás,

piensan atrás,

son el atrás,

están detrás de su armadura militar.

Nos ven reír,

nos ven luchar,

nos ven amar,

nos ven jugar,

nos ven detrás de su armadura militar.

Nos tienen miedo porque no tenemos miedo.

Nos tienen miedo porque no tenemos miedo.

Nos tienen miedo porque no tenemos miedo.

Nos tienen miedo porque no tenemos miedo.

Nos tienen miedo porque no tenemos miedo.

Nos tienen miedo porque no tenemos miedo.

Nos tienen miedo porque no tenemos miedo.

Nos tienen miedo porque no tenemos

porque no tenemos

porque no tenemos miedo.

¡NO TENEMOS MIEDO!

¡NO TENEMOS MIEDO!

¡NO TENEMOS MIEDO!

¡NO TENEMOS MIEDO!

¡NO TENEMOS MIEDO!

http://www.goear.com/listen/662765f/nos-tienen-miedo-porque-no-tenemos-miedo-liliana-felipe











26 abr 2011

Talleres de Suelo Pélvico

Para todas aquellas personas interesadas en conocer su suelo pélvico, Anabel Carabantes tiene previstos 3 talleres de 12 horas en Madrid. Os los recomiendo!


ENTRENAMIENTO PROGRESIVO DEL SUELO PÉLVICO
Información-Integración-Acción

ABRIL 2011 (7, 14 y 28)
MAYO 2011 (5, 12 Y 26)
JUNIO 2011 (2, 9 Y 16)




Si os interesa recibir más información, os podéis poner en contacto con Anabel en talleres@anabelcarabantes.como podéis visitar su página www.anabelcarabantes.com.
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